![\"871519e4478594675b609902e9098681\"](\"http:\/\/luzemhisterio.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/871519e4478594675b609902e9098681-198x300.jpg\")
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Desvende os Mhisterios dos Sonhos<\/strong><\/p>\n Os sonhos s\u00e3o manifesta\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas naturais que acompanham o homem desde seu nascimento at\u00e9 a morte, estando presente tanto na sa\u00fade quanto na doen\u00e7a. Trata-se de uma experiencia que todo ser humano vivencia, mesmo os que n\u00e3o lembram o que sonharam.<\/p>\n Sonho L\u00facido \u00e9 a capacidade de perceber que voc\u00ea esta sonhando durante o sonho. Basicamente seu corpo est\u00e1 “adormecido” e sua mente est\u00e1 “acordada”. Quando voc\u00ea percebe que est\u00e1 sonhando durante um sonho voc\u00ea pode controlar os seus sonhos. \nQuando um sonho l\u00facido ocorre?<\/p>\n Pesquisadores acreditam que os sonhos l\u00facidos usualmente ocorrem durante o per\u00edodo de sono chamado REM (Rapid Eyes Moviment) – Movimento R\u00e1pido dos Olhos. REM representa ” Movimento De Olho Ligeiro.” Entretanto, o sono n\u00e3o \u00e9 um estado uniforme mas \u00e9 caracterizado por uma s\u00e9rie de est\u00e1gios, (1,2,3, e REM) cada um distinguido por marcas psicol\u00f3gicas \u00fanicas. Esses ciclo de est\u00e1gios ocorrem por todo a noite. Durante este est\u00e1gio os sonhos produzidos s\u00e3o geralmente mais vivos e tendem a ser mais longos. Isto \u00e9 importante recordar, quanto mais vivo for o sonho – mais f\u00e1cil ser\u00e1 para voc\u00ea compreender que est\u00e1 sonhando. O primeiro per\u00edodo de sono REM est\u00e1 usualmente dentro dos 90 minutos ap\u00f3s a pessoa ter adormecido, dura em qualquer parte entre cinco e 20 minutos. REM ocorre ent\u00e3o em ciclos a cada 90 minutos aproximadamente. Com o passar da noite diminui os per\u00edodos entre os est\u00e1gios REM, permitindo que o tempo de cada REM seja maior. Voc\u00ea ent\u00e3o tende a experimentar um REM maior apartir da metade da noite. Portanto, na manh\u00e3, voc\u00ea \u00e9 capaz de ter um per\u00edodo REM que dure de cinco minutos at\u00e9 uma hora.<\/p>\n \n Sonho L\u00facido \u00e9 uma habilidade. Algumas pessoas nascem naturalmente com esta capacidade – outros necessitam exercitar esta habilidade com dedica\u00e7\u00e3o. Algumas dicas:<\/p>\n \n1. Recordando seus sonhos: O primeiro passo que voc\u00ea deveria tomar para a aprendizagem para o sonho l\u00facido \u00e9 o processo de escrever seus sonhos imediatamente depois de acordar. Para fazer isto voc\u00ea deveria adquirir um Bloco de notas. Este Bloco de notas \u00e9 chamado de um “di\u00e1rio de sonhos.” O di\u00e1rio de sonho deveria estar guardado perto da sua cama junto com uma caneta e pr\u00f3ximo a algum forma de luz, como uma lanterna. Este passo \u00e9 provavelmente um dos mais importante, afinal – se voc\u00ea n\u00e3o recorda seus sonhos, como voc\u00ea saber\u00e1 se voc\u00ea teve um sonho ‘l\u00facido’? De amor e aten\u00e7\u00e3o aos seus sonhos. Quanto mais voc\u00ea l\u00ea, escreve e fala sobre seu sonhos mais voc\u00ea recordar\u00e1. Quando voc\u00ea acordar de um sonho – N\u00c3O SE MOVA! Movendo-se pode causar a voc\u00ea a perda da recorda\u00e7\u00e3o do sonho. Voc\u00ea deve ficar deitado enquanto se pergunta “O que eu estava sonhando.” Ainda deitado, relaxe e tente recordar o m\u00e1ximo do sonho quanto for poss\u00edvel. Se voc\u00ea n\u00e3o pode recordar qualquer sonho concentre nos sentimentos que voc\u00ea teve quando voc\u00ea acordou. Um truque \u00fatil est\u00e1 em pensar o que aconteceu no fim do sonho, e trabalhar seu caminho de volta. Quando voc\u00ea achar que voc\u00ea pode recordar mais ou menos o seu sonho, escreva isto em primeira pessoa, isto \u00e9, ‘Eu estava voando….’ \u00c9 muito importante tomar nota e registrar os sonhos antes de fazer qualquer outra coisa. Se voc\u00ea considera este processo demorado, somente escreva elementos significativos do seu sonho. Voc\u00ea p\u00f4de achar que voc\u00ea pode unicamente recordar 1-2 sonhos por noite. Com um pouco de pr\u00e1tica e paci\u00eancia voc\u00ea pode aumentar este n\u00famero. Algumas pessoas gostam gravar ao inv\u00e9s de escrever \u2013 use o que voc\u00ea achar melhor para voc\u00ea. Recordar os sonhos \u00e9 um dos mais importante passos para a aprendizagem do sonho l\u00facido.<\/p>\n \n2. Voc\u00ea Est\u00e1 sonhando agora mesmo? Pergunte a voc\u00ea mesmo a pergunta acima – voc\u00ea est\u00e1 realmente lendo este texto ou voc\u00ea est\u00e1 sonhando que voc\u00ea est\u00e1 lendo este texto? N\u00f3s vemos \u00e0s vezes as coisas mais loucas em nossos sonhos e n\u00f3s aceitamos elas porque n\u00f3s pensamos que n\u00f3s estamos acordados. Mas se voc\u00ea perguntar a voc\u00ea mesmo “Eu estou sonhando?” Durante um sonho voc\u00ea pode ent\u00e3o usar este conhecimento para controlar seu sonho. Como voc\u00ea pergunta a voc\u00ea mesmo uma pergunta como esta durante um sonho? Formando um h\u00e1bito durante o dia. Ao menos uma vez por hora, tente perguntar a voc\u00ea mesmo ‘Eu estou sonhando agora mesmo?’ N\u00e3o \u00e9 o bastante somente fazer esta pergunta. Voc\u00ea tamb\u00e9m necessita testar se voc\u00ea est\u00e1 ou n\u00e3o est\u00e1 sonhando. Voc\u00ea pode fazer isto de v\u00e1rios modos: Pratique uma recorda\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica chamada de “estado critico de teste.” Esta t\u00e9cnica requer que voc\u00ea, como o nome diz, criticamente teste o estado presente em que voc\u00ea est\u00e1. V\u00e1rias vezes durante o dia todo, quando voc\u00ea encontra alguma coisa que podia lembrar um sinal de sonho, voc\u00ea deveria fazer a pergunta “Eu estou sonhando ou estou acordado.” Isto deveria ser feito, no m\u00ednimo dez vezes por dia. Voc\u00ea deve ent\u00e3o olhar e procurar por coisas que podem ser produtos unicamente encontrados em um estado de sonho. olhe suas m\u00e3os – se voc\u00ea se concentra em suas m\u00e3os em um sonho voc\u00ea pode encontra-las come\u00e7ando a se ‘derreter’ como nos sonhos n\u00e3o tem uma l\u00f3gica real tente fazer alguma coisa que voc\u00ea n\u00e3o poderia fazer se estivesse acordado – voar \u00e9 comum, f\u00e1cil para algumas pessoas nos sonhos. Se voc\u00ea n\u00e3o consegue voar ent\u00e3o voc\u00ea provavelmente n\u00e3o est\u00e1 sonhando.Fa\u00e7a esta pergunta a voc\u00ea sempre que alguma coisa particularmente inesperada ou estranha acontecer. Por Exemplo – interruptores e outros dispositivos raramente funcionam em sonhos.<\/p>\n Livros que voc\u00ea vai gostar de ler:<\/p>\n ISBN:\u00a0<\/b> 9788543102030<\/p>\n Sinopse:<\/p>\n Imagine ser capaz de voar. Atravessar paredes. Mudar de forma. Respirar embaixo d\u2019\u00e1gua. Reencontrar pessoas que j\u00e1 morreram. Imagine poder vivenciar seus sonhos com a mesma consci\u00eancia que voc\u00ea tem agora, enquanto l\u00ea este texto. \u00a0 Durante os per\u00edodos de sono, continuamos tendo acesso aos nossos cinco sentidos: podemos ver, ouvir, tocar e at\u00e9 sentir cheiros e gostos. Vivemos emo\u00e7\u00f5es intensas \u2013 medo, ang\u00fastia, euforia, felicidade \u2013 e mergulhamos num universo paralelo. \u00a0O que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que podemos deliberadamente influenciar nossos sonhos e controlar a viagem que nossa mente faz enquanto dormimos. \u00a0Algumas pessoas passam por essa experi\u00eancia de forma espont\u00e2nea, mas existem t\u00e9cnicas simples que nos ajudam a \u201cacordar\u201d dentro dos sonhos e agir com total consci\u00eancia \u2013 da\u00ed a express\u00e3o \u201csonhos l\u00facidos\u201d. \u00a0Este livro ensina tudo o que voc\u00ea precisa saber para explorar o mundo on\u00edrico e desvendar os mist\u00e9rios do seu subconsciente. Voc\u00ea vai descobrir como enfrentar seus pesadelos, aumentar sua criatividade, compreender seus sentimentos e experimentar uma profunda sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Al\u00e9m de se divertir bastante criando as situa\u00e7\u00f5es que desejar. \u00a0Repleto de ilustra\u00e7\u00f5es e escrito por tr\u00eas especialistas no assunto, Sonhos l\u00facidos aborda o funcionamento de todos os est\u00e1gios do sono, explica a l\u00f3gica por tr\u00e1s dos sonhos recorrentes e ensina o que podemos fazer depois de despertar dentro dessa nova realidade. \u00a0 Alcan\u00e7ar a lucidez n\u00e3o \u00e9 apenas uma aventura fascinante: \u00e9 tamb\u00e9m um m\u00e9todo eficaz para encontrar a cura, a inspira\u00e7\u00e3o e o autoconhecimento.<\/p>\n ISBN:\u00a0<\/b> 8575324055<\/p>\n Sinopse:<\/p>\n Este livro d\u00e1 instru\u00e7\u00f5es detalhadas para o yoga dos sonhos, incluindo pr\u00e1ticas preparat\u00f3rias feitas durante o dia. Os Yogas Tibetanos do Sonho e do Sono revelam m\u00e9todos poderosos para avan\u00e7ar no caminho da libera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Sinopse:<\/p>\n Esses ensaios reunidos da renomada psicanalista Marie-Louise von Franz oferecem insights fascinantes ao estudo dos sonhos, n\u00e3o apenas psicologicamente, mas dos pontos de vista hist\u00f3rico, religioso e filos\u00f3fico. Nos primeiros cap\u00edtulos, a autora oferece explica\u00e7\u00f5es gerais sobre a natureza dos sonhos e o uso deles em an\u00e1lise. Ela examina como os sonhos podem ser usados no desenvolvimento do autoconhecimento, e descreve como C. G. Jung trabalhava com seus pr\u00f3prios sonhos e os modos fat\u00eddicos pelos quais eles se entrela\u00e7aram ao curso da vida dele. Depois ela relata e interpreta sonhos de personagens hist\u00f3ricos. A obra inclui tamb\u00e9m outros escritos indispon\u00edveis ao p\u00fablico ou nunca antes traduzidos.<\/p>\n No come\u00e7o de novembro de 1928, Jung iniciou o semin\u00e1rio sobre An\u00e1lise de Sonhos, ao qual este volume \u00e9 dedicado. Em encontros semanais, interrompidos por recessos sazonais de um m\u00eas ou mais, o semin\u00e1rio perdurou at\u00e9 o final de junho de 1930. Nestes semin\u00e1rios, Jung exp\u00f4s seus conceitos psicol\u00f3gicos e seus m\u00e9todos anal\u00edticos, bem como suas vis\u00f5es sobre a sociedade, o indiv\u00edduo, a religi\u00e3o, a hist\u00f3ria e muito mais.<\/p>\n A compreens\u00e3o do real significado de seus sonhos \u00e9 algo que o homem vem buscando desde que surgiu no mundo. Com todo o avan\u00e7o que a ci\u00eancia contempor\u00e2nea conquistou, uma pergunta t\u00e3o simples que fazemos diariamente nunca teve resposta satisfat\u00f3ria: O que significa o sonho que tive esta noite? De posse de uma chave nunca antes utilizada pelos estudiosos do assunto, por puro e anticientifico preconceito o conhecimento da dimens\u00e3o espiritual do ser humano, o pesquisador, L.Palhano Jr., um dos mais not\u00e1veis cientistas esp\u00edritas da atualidade, consegue, neste livro, de maneira simples, a compreens\u00e3o do que, como tudo na natureza, tamb\u00e9m \u00e9 simples, ‘O Significado Oculto dos Sonhos’.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Desvende os Mhisterios dos Sonhos<\/p>\n Os sonhos s\u00e3o manifesta\u00e7\u00f5es ps\u00edquicas naturais que acompanham o homem desde seu nascimento at\u00e9 a morte, estando presente tanto na sa\u00fade quanto na doen\u00e7a. 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\nA capacidade de sonhar lucidamente pode ser alcan\u00e7ada por qualquer um atrav\u00e9s de alguns exerc\u00edcios, basta ter for\u00e7a de vontade.<\/p>\n![\"sonhos4\"](\"http:\/\/luzemhisterio.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sonhos4-300x238.jpg\")
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Como posso aprender a ter um sonho l\u00facido?<\/p>\n
\nH\u00e1 v\u00e1rias t\u00e9cnicas e muitos m\u00e9todos diferentes para alcan\u00e7ar sonhos l\u00facidos, embora uns poucos passos b\u00e1sicos devem ser tomados primeiro se voc\u00ea deseja ter sonhos l\u00facidos regulares.<\/p>\n![\"sonhos-lunares\"](\"http:\/\/luzemhisterio.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/sonhos-lunares-213x300.jpg\")
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