Edital
A gosto de sermos Humanos, vamos saborear a liberdade.
A gosto de sermos Livres, vamos saborear a diversidade humana.
Há gosto de realização no ar…
Vivencie com alegria este lindo mês.
Nosso reencontro se dá nas portas do segundo semestre
Que este mês seja perfeito! Que nós possamos crescer, nos desenvolver ,que nossa capacidade de reagir aos imprevistos do cotidiano seja exata, porque tudo nessa vida é uma questão de você conseguir ser você ,dê estar na qualidade única da sua manifestação. neste belo planeta.
Permita-se acreditar em você.
Nada de ficar no desgosto no que não deu certo, sua perspectiva de realizar e corrigir erros deve ser assertiva.
Meu carinho.
Namastê!
Renascimento Semestral: Um Ritual para um Novo Começo
O início de um novo semestre é como um convite para um renascimento. A vontade de deixar para trás o que não deu certo e de abraçar novas oportunidades é natural. Para potencializar esse momento de transição, podemos recorrer a práticas que nos conectem com nossos desejos e nos preparem para um futuro mais próspero.
Rituais Pessoais para um Novo Semestre
Carta para si mesmo: Escrever uma carta se perdoando por erros passados é um primeiro passo importante para seguir em frente. Ao reconhecer que não somos perfeitos, libertamos a culpa e nos comprometemos a fazer diferente.
Aromaterapia: O uso de óleos essenciais, como o alecrim, pode estimular a mente e trazer uma sensação de renovação. Inalar esses aromas ativa áreas do cérebro relacionadas ao humor e à energia.
Gratidão: Dedique um tempo para agradecer por tudo o que você conquistou até aqui. Ao reconhecer as coisas boas da sua vida, você atrai mais positividade.
Banho de ervas: Um banho com ervas como boldo, arruda, alecrim, jasmim pode purificar o corpo e a alma, preparando-o para um novo ciclo.
Ao realizar esses rituais, é fundamental ter uma intenção clara. Visualize seus objetivos, acredite em seu potencial e permita-se ser feliz. A energia que você coloca nesses atos se expandirá para sua vida.
Namastê!
Otimismo
Será que o otimismo é uma das chaves para lidar com os desafios da vida moderna? Com certeza, desde que seja equilibrado. Não se trata de negar a realidade ou de supervalorizar o pensamento positivo a ponto de se tornar ilusório. O otimismo saudável consiste em acreditar em nossa capacidade de superar obstáculos e em nossa força para construir um futuro melhor.
Quantas vezes, diante de um desafio, pensamos: “Não vai dar certo”, “Vai faltar dinheiro”? O pessimismo, infelizmente, é uma tendência comum. No entanto, inúmeras pesquisas científicas comprovam que o otimismo está ligado a uma série de benefícios para a saúde física e mental. Pessoas otimistas tendem a ter um sistema imunológico mais forte, maior motivação e uma melhor qualidade de vida.
Por outro lado, o pessimismo crônico pode levar a consequências como depressão, ansiedade, baixa autoestima e até mesmo doenças físicas. É importante ressaltar que o otimismo não é sinônimo de ingenuidade. Ser otimista significa ter uma visão positiva da vida, mas também ser realista e consciente dos desafios que podem surgir.
O otimismo é como um motor que nos impulsiona para a frente. Quando acreditamos em nossa capacidade de alcançar nossos objetivos, somos mais propensos a agir e a persistir diante das dificuldades. Afinal, a atitude é fundamental para mudar a realidade.
Cultivando o Otimismo:
Celebre suas conquistas: Reconhecer seus sucessos, por menores que sejam, ajuda a fortalecer sua autoestima e a manter uma perspectiva positiva.
Encontre o lado bom das situações: Mesmo em momentos difíceis, tente encontrar aspectos positivos. Essa prática ajuda a mudar sua perspectiva e a encontrar novas oportunidades.
Rodeie-se de pessoas positivas: As pessoas com quem você convive influenciam seu estado de espírito. Busque relacionamentos que te inspirem e te motivem.
Cuide de sua saúde física e mental: Uma alimentação saudável, prática de atividades físicas e um bom sono são essenciais para o bem-estar emocional.
Estabeleça metas realistas: Defina objetivos claros e alcançáveis para aumentar sua sensação de controle e realização.
O otimismo é uma ferramenta poderosa para lidar com os desafios da vida. Ao cultivar uma atitude positiva, você aumenta suas chances de sucesso e de felicidade. No entanto, é importante lembrar que o otimismo não é uma solução mágica para todos os problemas. É preciso aliar o otimismo à ação e à persistência para alcançar seus objetivos.”
O mais importante é que você acredite em você!
Namastê!
Reflexões Paterna
Quando eu batia na mesa e dizia que as coisas seriam do meu jeito, esperava que todos da família se curvassem diante de mim. Afinal, eu era o homem da casa, o provedor. Mas, em casa, a atmosfera era tensa. Minha esposa e minhas três filhas andavam de cabeça baixa, vigilantes com cada palavra e gesto.
Será que essa era a figura paterna que eu queria ser? Era assim que eu queria que minha família se sentisse? Ao sustentar financeiramente a casa, eu achava que tinha o direito de impor minhas regras e de usar a violência para garantir a obediência. Mas, com o tempo, percebi que o medo e a submissão não eram os sentimentos que eu queria despertar em meus familiares.
Sim, eu também era capaz de ser carinhoso e atencioso, especialmente quando estava sóbrio. Mas a bebida transformava o homem que eu era, e a violência se tornava uma presença constante em nosso lar. Essa realidade, infelizmente, era comum em muitas famílias brasileiras até muito pouco tempo atrás.
Será que os homens do século XXI serão capazes de romper com esse ciclo de violência e de construir relações mais saudáveis e igualitárias? Será que finalmente entenderemos que a verdadeira força não está na dominação, mas na capacidade de amar, cuidar e proteger?
Eu acredito que sim. Acredito que os homens podem ser pais amorosos, presentes e respeitosos. Acredito que podemos construir um mundo onde a violência não tenha lugar. Mas para isso, precisamos mudar a nossa forma de pensar e de agir. Precisamos romper com os padrões machistas que foram transmitidos de geração em geração.
A paternidade é um privilégio e uma responsabilidade. É a oportunidade de criar um legado de amor, respeito e cuidado. Espero que um dia eu possa olhar para trás e ver que fui um pai presente e amoroso, e que a minha família viveu em um lar livre de violência e preconceito.
Feliz Dias dos Pais para todos que são livres dos condicionamentos sociais e que floresceram no lar semeando carinho e ternura masculina.
Como Estudar Bem
Estudar é uma atividade que exige dedicação, concentração, disciplina e perseverança, qualidades difíceis de serem encontradas, principalmente em conjunto. Entretanto, alguns procedimentos podem melhorar o desempenho e ajudar o estudante a superar dificuldades.
1.Faça um planejamento de estudos. Nunca deixe acumular conteúdos, estude um pouco todos os dias, se possível estabeleça um horário fixo.
2.Escolha um local tranquilo, isento de fatores externos, que possam desviar sua atenção.
3.Estude com antecedência, isto é, prepare o conteúdo antes das aulas expositivas. Assim você poderá aproveitar melhor o professor para tirar dúvidas.
4.Se você tem dificuldade para estudar sozinho, escolha colegas comprometidos com os estudos.
5.Não exagere na dedicação, são saudáveis a prática de esportes e os encontros com os amigos.
- Nunca confie em fórmulas mágicas de aprendizagem, como os cursos de memorização. A melhor maneira de se aprender é o estudo constante.
7.Estabeleça metas. Quando possuímos um objetivo claro a ser alcançado, produzimos mais.
8.Participe de todas as atividades oferecidas no curso, inclusive as recreativas.
9.Procure desenvolver hábito da leitura. Caso não se interesse pela literatura clássica, leia jornais e revistas, que o manterão atualizado.
10.Selecione videos. Dê preferência aos videos informativos, que contribuirão para enriquecer seus conhecimentos.
11.Não desanime com o fracasso inicial. Tire lições dos seus erros e utilize-as para alcançar o sucesso.
“Apreender é distinguir os processos comuns do pensamento e utiliza-los de forma evolutiva.”
Tarte Tatin de Maçã
No Brasil, agosto é um mês repleto de frutas deliciosas e nutritivas! É difícil eleger apenas uma como a “fruta do mês”, pois muitas variedades entram em safra nessa época. Algumas das mais comuns e saborosas são:
Morango: Um clássico do inverno, perfeito para sobremesas, compotas e até mesmo em saladas.
Maçã: Versátil e nutritiva, a maçã pode ser consumida in natura, em tortas, compotas ou até mesmo em receitas salgadas.
Pera: Outra fruta típica do inverno, com textura macia e sabor adocicado, ideal para sobremesas e compotas.
Uva: As uvas estão em diversas variedades nessa época, podendo ser consumidas in natura, em sucos, geleias ou vinhos.
Laranja: Rica em vitamina C, a laranja é perfeita para sucos, bolos e outras receitas.
Receita: Tarte Tatin de Maçã
Ingredientes:
6 maçãs/100g de manteiga
100g de açúcar/1 pacote de massa folhada
1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo: Descasque as maçãs e corte-as em fatias finas.
Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione o açúcar. Caramelize o açúcar até obter um caramelo dourado.
Disponha as fatias de maçã na frigideira caramelizada, intercalando com a canela em pó.
Cubra com a massa folhada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de
30 minutos, ou até a massa estar dourada.
Vire a tarte cuidadosamente em um prato e sirva quente.
Livro do Mês: O Guardião dos Nomes
Um romance elaborado em torno da primeira das atividades humanas: o nomear
Um barão e sua esposa disputam como deverá se chamar o sétimo e último filho. Um adolescente decide fazer de seu apelido o nome próprio e quer ser registrado como Remela. Um garimpeiro se indigna quando uma marchinha de Carnaval torna-o motivo de escárnio. E um anão planeja roubar a página onde seu nome foi grafado pela primeira vez. “O guardião de nomes” é, nas palavras da crítica literária Thais Rodegheri Manzano, “Uma explosão de criatividade em um romance barroco.”
“O Guardião de Nomes é uma brilhante conjunção de opostos composta por um escritor de marca.”
Marco Lucchesi
EDITORA RUA DO SABÃO
“Quanto pode o nomear?
Até que ponto nome dado às pessoas define suas personalidades, sucessos e fracassos? O guardião de nomes (Rua do Sabão, 2022), primeiro romance de Leonardo Garzaro, joga com essas perguntas e mostra que, ao menos na literatura, a nomeação tem grandes poderes definidores. O livro centra-se na história da família do barão Álvares Corrêa, homem tirânico e maquiavélico, dono de vasta propriedade rural. Ele acredita que a boa administração tem início na seleção dos nomes que povoam suas terras e, por isso, é o responsável por batizar todos os nascidos ali, reconhecendo na linguagem um instrumento de poder que reafirma seu status de proprietário absoluto.
A própria noção de narrativa é fundamental à trama, conferindo ao livro certo aspecto metaliterário que se desdobra em diferentes níveis de sua construção. O guardião de nomes, por exemplo, é dado a conhecer pelos relatos que outras pessoas contam a respeito dele, e as personagens que procuram soluções oferecidas por novos nomes são motivadas e mobilizadas pelas narrativas que escutam – “disseram que naquela terra havia um homem que guardava nomes” é o refrão que abre boa parte dos capítulos sobre essas buscas. Além disso, as narrativas se encarregam de entrelaçar as gerações familiares e o destino dos protagonistas ao dos coadjuvantes, atando o romance num grande vínculo feito de histórias. O percurso de seus personagens compõe uma defesa à ideia de que o nome não se dobra ao sujeito, sendo maior e mais permanente do que aquele que nomeia, sobrevivendo, então, tanto aos nomeados quanto aos próprios nomeadores. Para isso, o texto assume traços barrocos e não poupa a escrita de floreios, recursos retóricos e elaborações formais que reforçam a importância das palavras para o rumo dos acontecimentos.
Percorrendo anos de trajetórias distintas, o tempo da narrativa é brumoso, impreciso e, junto do espaço, contribui para o aspecto meio fabular do livro. Essa aparência indefinida alimenta seu potencial alegórico e legaliza diferentes interpretações da obra, como a que surge na contracapa da edição da Rua do Sabão, de Montsserat Villar González, apresentando a trama enquanto recriação da história do Brasil. Decerto há alguma intenção autoral que valida a visão do romance como reconstituição histórica, conforme mostra a entrevista com Garzaro. A figura do barão por si, seu imenso poderio e toda a configuração familiar dos Álvares Corrêa retomam as origens da sociedade brasileira que, ainda hoje, segue moldada por princípios patriarcais, enquanto o guardião de nomes, renegado por essa mesma tradição, representa um desvio transgressor à norma e se torna, justamente por isso, revolucionário em alguma medida – ainda que reproduza, de certa forma, o comportamento soberano do pai.
Embora trate de temáticas sérias, como as raízes opressoras do país e o uso das palavras como ferramenta política, e desde o princípio pareça evocar qualquer coisa de grave em seu estilo, quase catedrático (sobretudo pela forte aposta na sonoridade dos trechos iniciais, cujos efeitos de eco penetrante fundam uma melodia que se mantém harmoniosa por toda a prosa), o romance não se furta do humor, alçado especialmente em torno dos desvios morais dos homens e suas manias delirantes – e um tanto cômicas – de grandeza. Essa jocosidade afasta o texto do pedantismo em que facilmente poderia despencar e faz da leitura um passeio que entretém sem se apressar. No fim da experiência, fica a impressão de que Leonardo Garzaro é tão bom quanto seu protagonista na escolha das palavras.”
Este texto é um publieditorial que reproduz integralmente a opinião do LiteraTamy.
Leonardo Garzaro
É escritor, editor e jornalista. Paulista, nascido em 1983, fundou diferentes editoras independentes e editou dezenas de livros. Seu primeiro romance, o infantojuvenil O sorriso do leão, teve os direitos vendidos para editoras de seis países, com traduções para o inglês, espanhol, turco e árabe. Alguns de seus contos foram publicados na premiada revista norte-americana Literal Latin Voices. É consultor de literatura brasileira das editoras Interzona, da Argentina; Arlequin Ediciones, do México; e Corredor Sur, do Equador. Lançou em 2022 O guardião de nomes, que foi elencado como um dos melhores romances de 2022 pelo Suplemento Literário Pernambuco.
“Vocês acreditaram que, obedecendo às regras, buscando o poder e controlando os outros, a felicidade seria garantida.”
Mas, as coisas não aconteceram assim, a verdade é que vocês estão ansiosos, inseguros e infelizes.
A verdade é que vocês terão que encarar o desconhecido.
E ao faze-lo descobrirão o que realmente interessa.
Olhe a sua volta e pergunte:
“-Como estou vivendo?”.
“-Quem vive em torno de mim?”.
“-Quais são as pessoas do meu mundo?”.
“-O que existe no meu mundo?”.
“- O que é realmente importante, realmente valioso para mim?”.
Encarar o desconhecido…
É importante estar disposto a ir atrás daquilo que vocês não compreendem, que às vezes parece não ter sentido.
Agora, muita atenção!
Vocês devem ir e buscar dispostos a conhecer, jamais como alguém que já sabe. Os olhos da descoberta de quem apreende algo novo sem idéias pré-concebidas dão uma grande vantagem e possibilitam novos mapas mentais para todos nos que estamos no caminho da auto descoberta.
Vamos evocar o espírito de aventura, independência e compromisso com a integridade.
A Autonomia e Individualidade significa abraçar sua própria identidade, com todas as suas nuances e complexidades. É reconhecer que você é único e que sua perspectiva tem valor.
É a capacidade de tomar decisões autônomas, baseadas em seus próprios valores e crenças, em vez de se conformar cegamente às expectativas dos outros.
É a coragem de ser quem você realmente é, sem medo de julgamentos ou rejeição.
Superar Medos,significa enfrentar o desconhecido com coragem, superando os medos do fracasso e do incerto, é a disposição de se aventurar em novas experiências e explorar novos caminhos.
Ao se jogar no desconhecido, você abre portas para um crescimento pessoal significativo.
Quebrar Padrões é a capacidade de desafiar o status quo e questionar as normas estabelecidas.
Tenha a habilidade de analisar informações de forma independente e formar suas próprias opiniões. Liberte-se das restrições autoimpostas e das expectativas sociais.
Tenha capacidade de gerar novas ideias e soluções para problemas, e a consciência de que a inovação deve beneficiar a sociedade como um todo e não apenas interesses individuais.
Seja:
Autêntico,atue de acordo com seus próprios valores e crenças.
Corajoso, enfrente desafios e incertezas.
Criativo, gere novas ideias e soluções.
Ético,atue com integridade e responsabilidade.
Independente, não se conforme com o seu status quo.
Questões para você refletir:
Qual a importância da verdadeira inovação na sociedade atual
Como superar o medo do fracasso e abraçar o novo?
Qual a relação entre ética e sucesso?
Qual a importância da autenticidade nas relações interpessoais?
Namastê!
Dar e Receber
Qualificar positivamente uma relação é sinônimo de saber receber…
Quem, por causa da insegurança, precisa de testes constantes, não se satisfazendo nem acreditando no que têm, sempre acaba por perturbar a vida do seu amor.
Esse tipo de pessoa ama intensamente, com loucura até, mas não sabe receber. Só pensa no que não têm em vez de se bastar com o muito que têm.
Passe a exercitar o amor.O amor é contagiante.
Saiba sempre VALORIZAR, AMAR e RECEBER.
Agora respondam as seguintes perguntas:
Eu consigo ser EU MESMA em todos os momentos dos meus relacionamentos?
Eu consigo permitir aos outros serem ELES MESMOS, sem criticas, julgamentos ou condenações?
Eu consigo amar e continuar amando alguém sem cobranças?
Eu consigo amar uma pessoa a ponto de DEIXA-LA IR EMBORA para que ela possa crescer e amadurecer?
Medite estas questões com ternura…
Vamos refletir juntas estas questões:
1.Ser autêntico é essencial para que a conexão seja genuína e duradoura. No entanto, é importante lembrar que os relacionamentos envolvem adaptação e respeito ao outro.
A questão é encontrar o equilíbrio entre ser você mesma e considerar os sentimentos e necessidades do seu parceiro.
2.Quais são seus medos e inseguranças em relação a ser você mesma em um relacionamento?
3.Você se sente pressionada a mudar ou se adaptar demais para agradar o outro?
4.Como você se sente quando se permite ser autêntica?
Imagine uma balança. Em um dos pratos, estão todas as vezes que você oferece seu tempo, atenção, apoio ou recursos para alguém. No outro prato, estão as vezes em que você recebe o mesmo em troca. Um relacionamento saudável é aquele em que essa balança permanece relativamente equilibrada.
Esse equilíbrio é importante, e se dá através da certeza de quando tanto quem dá quanto quem recebe se sentem valorizados e cuidados; um desequilíbrio prolongado pode gerar sentimentos de ressentimento em quem sente que está dando mais do que recebendo.A troca mútua cria um senso de conexão e dependência positiva entre as pessoas.
Expresse suas necessidades e expectativas de forma clara e respeitosa.
Não se esqueça de cuidar de si mesmo e de seus próprios limites.
Procure oferecer o mesmo nível de atenção e cuidado que você gostaria de receber.
Entenda que o equilíbrio pode variar ao longo do tempo e das diferentes fases da vida.
É importante ressaltar que o equilíbrio não significa que você precise dar e receber exatamente a mesma coisa em todas as situações. Às vezes, as necessidades de cada pessoa podem variar, e isso é normal. O mais importante é que exista uma percepção mútua de que ambos estão se esforçando para manter a relação equilibrada.
Nas relações interpessoais fique atento:
Amizade: Ouvir um amigo desabafar, oferecer conselhos, celebrar suas conquistas e pedir o mesmo em troca.
Relacionamento amoroso: Demonstrar afeto, compartilhar momentos juntos, apoiar os sonhos um do outro, receber carinho e compreensão.
Família: Apoiar os familiares, cuidar uns dos outros, compartilhar histórias e tradições, receber apoio e amor.
Trabalho: Colaborar com os colegas, compartilhar conhecimento, receber feedback e reconhecimento.
Para refletir:
Como lidar com desequilíbrios em relacionamentos?
Qual a importância da gratidão em dar e receber?
Qual papel da cultura e da educação na construção de relacionamentos equilibrados?
Namastê!
Nefelibata
Em cada olhar, um universo a desvendar,
Um poeta que sonha, a alma a navegar.
Nefelibata, um eterno sonhador,
Em busca de um mundo mais belo e amor.
Flutuando em Nuvens de Algodão
Com pés de algodão, a alma no ar,
Em sonhos e versos, meu ser se afogar.
Nefelibata, um pássaro sem asas,
Em céus de fantasia, encontro as minhas pazes.
Nas alturas, onde a brisa acaricia,
Entre nuvens, meu espírito se inicia.
Um mundo ideal, onde a mente almeja,
Em cada sonho, uma nova viagem.
Distante da terra, em sonhos eu vivo,
Em um universo onde a alma se eleva e revivo.
Com a cabeça nas estrelas, o coração leve,
Um eterno aprendiz, que a vida sempre me leve.
Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia e pela busca incessante por bens materiais, ser um nefelibata pode parecer um ato de rebeldia, um escape da realidade. No entanto, essa capacidade de sonhar, de voar com a imaginação e de se conectar com um mundo além do tangível é mais relevante do que nunca.
O equilíbrio entre o racional e o emocional em meio a um mundo que valoriza a lógica e a razão, o nefelibata nos lembra da importância das emoções, da intuição e da criatividade.
É uma fonte de inovação. Muitas das grandes invenções e obras de arte surgiram da mente de sonhadores, que conseguiram transformar suas ideias abstratas em realidade.
Com a conexão com a humanidade e com um mundo interior rico e complexo, o nefelibata se torna mais empático e compreensivo em relação às experiências alheias.
Resistência à alienação em um mundo cada vez mais fragmentado e individualista, a capacidade de sonhar em conjunto nos permite construir um futuro mais justo e equitativo.
A importância da imaginação na resolução de problemas: Diante de desafios complexos e multifacetados, a capacidade de pensar “fora da caixa” e de visualizar soluções inovadoras é fundamental.
A arte, a música, a literatura e outras formas de expressão artística são essenciais para alimentar nossa imaginação e nos conectar com nossa humanidade.
A busca por um significado mais profundo em um mundo que valoriza o ter acima do ser, a busca por um significado mais profundo para a vida nos leva a questionar nossas prioridades e a buscar experiências mais autênticas.
Ser um nefelibata não significa negar a realidade, mas sim complementá-la. É reconhecer a importância do mundo material, mas também buscar algo além dele. É ter os pés no chão e a cabeça nas nuvens, é encontrar o equilíbrio entre o prático e o poético.
Neste lindo planeta cada vez mais acelerado e frenético, a capacidade de sonhar é um ato de resistência e um convite à reflexão. Ao cultivarmos nossa capacidade de imaginar, de criar e de nos conectar com um mundo interior rico e complexo, estamos contribuindo para um futuro mais humano e mais justo.
Namastê!
Folclore
Vamos celebrar o Dia do Folclore com Emoção e Alegria!
O dia 22 de agosto é uma data especial para celebrar a rica cultura popular brasileira
O folclore, ciência considerada indispensável para o conhecimento social e psicológico de um povo, deve seu nome ao arqueólogo inglês William John Thoms, que no dia 22 de agosto de 1846 empregou pela primeira vez a palavra folk-lore, composta de dois vocábulos saxônicos antigos: folk, significando povo, e lore, que quer dizer conhecimento ou ciência. Portanto, o folclore pode ser definido como a ciência que estuda todas as manifestações do saber popular.No Brasil, após a reforma ortográfica de 1934, que eliminou a letra k, a palavra perdeu também o hífen e tornou-se folclore.O folclore é encontrado na literatura sob a forma de poemas, lendas contos, provérbios e canções, assim como nos costumes tradicionais como danças, jogos, crendices e superstições. Verifica-se também sua existência nas artes e nas mais diversas manifestações da atividade humana.Segundo a Carta do Folclore Brasileiro, aprovada pelo I Congresso Brasileiro de Folclore em 1951, “constituem fato folclórico as maneiras de pensar, sentir e agir de um povo, preservadas pela tradição popular, ou pela imitação, e que não sejam diretamente influenciadas pelos círculos eruditos e instituições que se dedicam ou à renovação do patrimônio científico e artístico humano ou à fixação de uma orientação religiosa e filosófica.
“Todos nós sabemos que Entusiasmo quer dizer “o Deus em nós”, o que se chamará, talvez, a descida e possessão do santo nas religiões populares. E todo entusiasmo se expressa por um movimento rítmico, por um passo de dança, por uma euforia em cadência viva. Assim são as festas populares do Brasil”. Luis da Câmara Cascudo
A Riqueza Folclórica da Culinária Brasileira é um Tesouro Culinário
A culinária brasileira é muito mais do que apenas um conjunto de receitas. É um verdadeiro caldeirão cultural, onde se misturam sabores, ingredientes e tradições de diversas origens, resultando em uma rica e diversificada gastronomia.
Um Mosaico de Sabores é um reflexo da nossa história, marcada pela miscigenação de diferentes povos. Indígenas, africanos e europeus contribuíram com seus ingredientes, técnicas e costumes, tornando a culinária brasileira repleta de sabores únicos no mundo.
“A fome é má conselheira”
“Mais vale o pão seco comido em paz, do que uma casa cheia de festins e de disputas”
“Quem come até se fartar cedo vem a jejuar”
Namastê!
Cantinhos verdes
Os cantinhos verdes em casa, seja um pequeno vaso com uma única planta ou um jardim vertical, trazem diversos benefícios para o nosso bem-estar e para o ambiente.
Benefícios dos Cantinhos Verdes:
Melhora da qualidade do ar: As plantas absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio, purificando o ar e reduzindo a presença de poluentes.
Redução do estresse: A presença de plantas na casa cria um ambiente mais relaxante e agradável, contribuindo para a redução do estresse e ansiedade.
Espaço: Considere o tamanho do espaço disponível e o porte da planta.
Cuidados: Escolha plantas que se adaptem ao seu estilo de vida e que você tenha tempo para cuidar.
Escolha os vasos: Existem diversos materiais disponíveis, como cerâmica, plástico, O vaso deve ser proporcional ao tamanho da planta, escolha vasos que combinem com a decoração do ambiente.
Organize seus cantinhos:
Janelas: Aproveite as janelas para criar pequenos jardins verticais ou prateleiras com plantas. Mesas de centro: Use vasos decorativos para adicionar um toque de verde à sua sala de estar. Cozinha: Plantas como temperos frescos e suculentas podem decorar a cozinha e ainda serem utilizadas na culinária.Quarto: Opte por plantas que purificam o ar e que tenham um aroma agradável, como a lavanda. Banheiro: Plantas que gostam de umidade, como samambaias, são ideais para o banheiro.
Plantas que purificam o ar:
Espada de São Jorge: Além de ser considerada uma planta protetora em muitas culturas, a espada de São Jorge é excelente para purificar o ar e remover toxinas.
Jiboia: Essa planta pendente é fácil de cuidar e muito eficiente na remoção de poluentes do ar.
Lírio da paz: Conhecido por sua beleza e fácil adaptação, o lírio da paz também ajuda a purificar o ar e umidificar o ambiente.
Bambu da sorte: Além de ser um símbolo de boa sorte em muitas culturas, o bambu da sorte contribui para a purificação do ar e traz um toque de elegância ao ambiente.
Plantas que reduzem o estresse:
Lavanda: O aroma relaxante da lavanda ajuda a reduzir o estresse e promover o sono tranquilo.
Alecrim: Além de ser um tempero delicioso, o alecrim possui propriedades estimulantes e ajuda a melhorar a concentração.
Jasmim: O perfume do jasmim é conhecido por suas propriedades calmantes e afrodisíacas.
Plantas que aumentam a umidade do ar:
Samambaia: A samambaia é uma planta tropical que adora umidade e ajuda a umidificar o ar, especialmente em ambientes com ar condicionado.
As suculentas, com suas formas e cores exuberantes, conquistaram o coração de muitos amantes de plantas. Sua resistência e baixa manutenção as tornam ideais para quem busca um toque de verde em casa, mas não tem muito tempo para cuidar de um jardim.
Existem milhares de espécies de suculentas, com formas e tamanhos variados, desde pequenas rosetas até plantas com caules longos e ramificados.
Originárias de regiões áridas e semiáridas, as suculentas são adaptadas para sobreviver em condições de pouca água e muita luz, o que as torna perfeitas para ambientes internos.
Elas exigem pouca rega e podem ficar vários dias sem água, o que as torna ideais para quem viaja com frequência.
As suculentas possuem uma estética única, com cores vibrantes e formas esculturais que podem transformar qualquer ambiente.
Podem ser cultivadas em vasos, jardineiras, terrários ou até mesmo em paredes, adaptando-se a diferentes estilos de decoração.
Crie mini jardins em vasos ou tigelas, combinando diferentes tipos de suculentas com pedras e outros elementos decorativos.
As suculentas são perfeitas para criar terrários fechados ou abertos, que podem ser personalizados com diversos materiais.
Crie jardins verticais utilizando suculentas em vasos ou nichos fixados na parede.
Combine diferentes tipos de suculentas em um único vaso, criando arranjos coloridos e originais.
Namastê!
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